¿Deseas aprender a meditar pero no sabes por dónde comenzar?
¿Deseas aprender yoga pero te da miedo lastimarte?
¿Deseas tener un estilo de vida más saludable y lo harías mejor acompañad@?
Sigue leyendo porque te tengo una solución
Ofrecemos un espacio en el que podrás impulsar un estilo de vida más saludable a través de clases de yoga, meditación & respiración consciente mes a mes.
Dirigido a principiantes
No se requiere experiencia previa para formar parte de esta comunidad.
Con nuestras clases aprenderás desde cero la alineación correcta y los nombres en sánscrito de posturas y técnicas para que te vayas familiarizando con la terminología. La finalidad es que vayas ganando confianza en tu práctica, en tu cuerpo y sobretodo adoptes con facilidad y de forma progresiva esta disciplina.
Desde la comodidad de tu hogar
Nuestra membresía es 100% online, por lo que no importa en que lugar del mundo estes, mientras tengas internet y un dispositivo donde ver tu clase, puedes practicar en cualquier lugar y a cualquier hora. Cabe mencionar que las clases se dan en vivo y quedan disponibles en diferido para que las puedas tomar durante el día en el horario que tu elijas. Ya contamos con más de 100 hrs. de clase pre-grabadas, tienes para elegir.
Atención profesional 24/5
En esta comunidad reconocemos que estas en un camino de transformación y necesitas acompañamiento durante el proceso de conquistar una práctica de yoga y meditación , por ello cuentas con atención personalizada 24/5 vía whatsapp. Si necesitas ayuda con alguna postura, si tienes tema con alguna lesión o tema de salud que limite tu práctica, estará siempre alguien disponible del otro lado de la línea para ayudar y guiar.
Cultiva una vida más saludable
En nuestra comunidad promovemos el bienestar a través de la práctica de yoga, meditación y respiración consciente pero también brindamos consejos saludables que puedes implementar a tu vida para ir haciendo cambios sutiles pero poderosos que vayan tejiendo un estilo de vida cada vez más saludable.
"Los mejores aliados de una vida sana y plena son los hábitos saludables"
Precio Accesible
¿Cuánto te costaría una clase personalizada? seguramente que menos de $500mx no, ¿Y que tal una membresía mensual en cualquier shalita de yoga de la ciudad? Mmm probablemente de $1000mxn para arriba, yéndonos.
En esta comunidad contarás con 16 clases mensuales más acceso a las 100+ hrs. en diferido por la cantidad justa más la oportunidad de reducir esta inversión si participas en nuestro programa de referidos.
Programa de referidos
Si luego del primer mes de estar en la membresía comienzas a notar los beneficios y avances en tu práctica y te nace la idea de recomendar con tus seres queridos, nosotros valoramos esa recomendación devolviéndote $100 mensuales por cada recomendado, dale click al botón de abajo y conoce las reglas y condiciones de este programa.
Estilos de las clases que tendrás cada mes
Hatha Yoga
stilo tradicional de asanas con secuencias enfocadas
en fortalecer el cuerpo completo, así como ganar
presencia y concentración en la practica. Una práctica
que permite vivir la filosofía del yoga.
Kundalini Yoga
Esta clase es impartida por Sarabtek Kaur y este estilo de yoga pone a trabajar la mente subconsciente, ayuda a liberar energía atrapada, desbloqueando suavemente emociones densas y ayudando a encarnar más la fuerza del espíritu, un estilo de yoga único en su clase.
Yin Yoga
Estilo suave pero intenso enfocado en estirar el tejido profundo, moviliza los canales energéticos, desintoxica los tejidos, revitaliza el cuerpo, contribuye a ganar flexibilidad y movilidad en general.
Yoga Restaurativo
Estilo suave, relajado, con pocas posturas, enfocado principalmente en buscar el confort del cuerpo, se busca realizar una meditación activa de soltar al tiempo que se relaja al máximo la mente y el cuerpo.
Meditación
El principal objetivo es desconectar la mente más racional para que se logre ir tomando cada vez mayor consciencia de la paz que permanece perenne de fondo.
Haremos distintos estilos y técnicas de meditación cada semana.
Mantra Yoga
Conocido también como yoga del sueño, se realiza en postura de shavasana (postura del cadáver) y su principal objetivo es relajar el sistema nervioso al máximo recordando al practicante qué no se es el vehículo, sino el espíritu que lo habita.
Técnicas de respiración
Conocido también como yoga del sueño, se realiza en postura de shavasana (postura del cadáver) y su principal objetivo es relajar el sistema nervioso al máximo recordando al practicante qué no se es el vehículo, sino el espíritu que lo habita.
Yoga Nidra
Conocido también como yoga del sueño, se realiza en postura de shavasana (postura del cadáver) y su principal objetivo es relajar el sistema nervioso al máximo recordando al practicante qué no se es el vehículo, sino el espíritu que lo habita.
🪷Para quién desea adoptar una rutina más saludable y mejorar su estilo de vida.
🌕Para quien desea recibir ayuda y acompañamiento de instructores cualificados.
🧘Para quien quiere vivir los beneficios del yoga.
🪔Para quien quiere aprender más sobre la práctica y la filosofía detrás de esta disciplina milenaria.
🧿Para quien no practica ejercicios intensos por lesiones pero desea moverse, ganar fuerza y flexibilidad de forma amigable y progresiva.
📿Para quien dese conocer distintas técnicas y prácticas que comparte la filosofía del yoga, pero ademas quiera implementarlas en su vida.
💟O si simplemente quieres mejorar tu vida sustancialmente y con una inversión muy baja, entonces esta comunidad es para ti.
💟Posturas de yoga desde cero con la correcta alineación y segura que te permita mantener una práctica amigable y progresiva.
🫀A conectar con tu cuerpo de forma más consciente.
🧠A relajar tu mente y sistema nervioso.
🤸A movilizar y liberar energía.
💓Cultivar una rutina y estilo de vida más saludable.
💫A meditar y relajar el cuerpo con mayor facilidad.
🪶Ganar fuerza y flexibilidad.
🌀Conocer distintos tipos de prácticas meditativas.
🔥Aplicar técnicas de respiración diversas.
🔮Meditar acompañada y guiada por un experto que te ayudará a construir una práctica que progrese y mejore con el tiempo.
🧘Conocer distintos estilos de clases de yoga como hatha, restaurativo, yin yoga.
“El yoga es como una hoguera que conforme más se nutre con la práctica más vitalidad brinda al alma y más ilumina a su alrededor.”
🪷4 Clases en vivo cada semana.
🌕1 Clase de yin yoga al mes.
🧘1 Clase de yoga restaurativo al mes.
🪔2 Clases de hatha yoga al mes.
🧿8 meditaciones cada mes.
📿4 clases de yoga kundalini al mes.
💟Acceso a todas las clases en diferido 24/7.
🐾Atención personalizada vía Whatsapp.
Instructores
Te presentamos a las instructoras encargadas de cubrir las clases de yoga y meditación, ambas certificadas en sus áreas de especialidad con más de 5 años de experiencias dando clases de manera presencial y virtual, en la práctica y enseñanza del yoga. Destacan por su habilidad para crear clases inclusivas y adaptadas a todos los niveles. Su pasión por el yoga se refleja en cada sesión, donde buscan no solo fortalecer el cuerpo, sino también nutrir la mente y el espíritu de sus estudiantes.
Su enfoque holístico, integra técnicas de respiración, meditación y alineación corporal en sus enseñanzas. Su objetivo es guiar a los estudiantes en un viaje de autoconocimiento y bienestar integral, ayudándoles a alcanzar un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.
Una vez realizado tu pago envíame whatsapp para ingresar al grupo privado y darte los siguientes pasos e indicaciones.
